Diet Boss

kepada yang follow twitter aku mesti penah baca rungutan aku tentang boss aku yang suka sangat diet TETAPI suka paksa sesiapa sahaja yang lunch dengan dia berdiet bersama beliau

T___________T

dan mesti penah jugak terbaca aku tweet tentang officemates aku berjawatan agak tinggi di office tu yang sangat-sangat suka perli-perli kau kalau kau makan nasik ke amek lauk yang heaven sket ke 

sebab beliau jugak di bawah program diet

cuma beza beliau dengan boss

boss tidak perli tetapi mengajak kita ke arah kecantikan

tetapi beliau penang kata camdek lebih la

dan kadang-kadang ayat tu memang pedih hingga ulu hati

tetambah untuk manusia bam bam macam aku ni

sengsara tau jadi awek bam bam yang bakal berkahwin

makan nasik kena perli

diet pon kena perli

pakai heels tak cukup tinggi pon kena perli

apa lagilah bila muka ke office lansung tiada diconteng dengan apa-apa warna

bila mereka-mereka ini bercakap tentang diet

aku malas nak masuk campur

diet carbo lah

diet kalori la

diet TAK MAKAN NASIK la

diet makan SAYUR sahaja je lah

dan termasuklah diet protein

macam-macam jenis

sebab aku tak suka cara salah seorang dari mereka yang suka perli memerli mereka-mereka yang kurang cantik seperti aku dan aku

bukan tak boleh terima kenyataan

tapi janganlah sampai jatuhkan air muka orang kan?

bukan aku seorang je mangsa

TAPI ramai dah

So, aku amek langkah selamat

tidak men-joinkan diri tiap kali mereka-mereka berbicara tentang diet

bila ada yang perli dan tala ke aku

aku akan jawab

" saya tak boleh tak makan nasik sebab saya tak tahu makan coklat ke roti ke biskut ke jajan ke sebab hidup saya sehari just makan nasik sepinggan dan air. Tapi dunia tak adil. Saya bam bam jugak. Ahhh mungkin saya bahagia sangat kot."

JAWAPAN SELAMAT

paling kuat dorang akan balas

"amboi"

eh jauhnya melalut dari tajuk entry

ini ke namanya mukadimah?

bhahahaha

berbalik kepada perkara asal

actually dalam minat tak minat aku nak join dorang berborak tentang kemulusan kulit muka, keputihan kulit, kecantikan makeup, kekurusan tubuh badan dan bla bla bla yang memang aku tak ada tu

tetiba aku tertangkap TIPS yang boss aku bagi tentang diet yang sedang beliau amalkan

kenapa aku tertarik??

sebab aku nampak boss sedikit kurus dan lansing 

dan diet beliau tidaklah sesukar mana

so aku terbuka hati nak cuba

*TAPI tak tahulah bila

lalu aku masuklah bilik beliau dan tanya

alaaaah aku tahu beliau akan SANGATLAH SUKA

sebabnya before mintak TIPS tu mestilah kena cakap dia dah kurus kan kan kan

perempuan bila dipuji kurus dan lansing

ada ke yang tak tersenyum puas sampai ke telinga??

ada ke ada ke?

oohhh abaikan gadis bernama AZA ELLIANI dan DRUNBELLA KHOO

mereka berdua aku tahu memang bencikan KEKURUSAN

;p

okay okay melalut lagi.

mari sini sekalian kakak-kakak shantek dan abang kacak

saya nak share bersama DIET BOSS yang dah saya interview rabu lalu

so secara rasminya aku namakan diet ini DIET BOSS walau pun aku tahu ada nama sebetulnya diet ni

^______________^

boss mulakan diet beliau dengan mengurangkan kuantiti makanan yang diambil setiap hari sepanjang seminggu sebelum memelakan diet ini

contohnya, kalau kau biasa makan nasik 2 pinggan sehari

kurangkan lah kepada sepinggan sahaja selama seminggu itu

KENAPA??

sebab taknak perut korang terkejut dengan situasi baru bila dah start diet nanti

boss dapat TIPS diet ni dari seorang warga TAIWAN

kawan dia la kot

dia cuba dengan seriusnya lalu memang nampaklah perubahan

alololololo dah tak sabar nampak

okay okay berhenti melalut tentang boss

ini entry diet bukan entry tentang boss EJ

T___________T

DIET BOSS adalah diet di mana anda memulakan diet dengan membersihkan 
TOKSIN DALAM USUS 

selama tempoh seminggu

sebab tu seminggu sebelum diet 

anda dinasihatkan untuk mengurangkan pengambilan makanan seperti kebiasaan

bukan apa

takut segala usus terkejut dan awak sakit

Selama seminggu ini DIET BOSS memerlukan anda hanya meminum MIX FRUITS JUICE dan buahan-buahan serta salad SAHAJA

hanya selama 5 hari sahaja

cara nak buat MIX FRUITS JUICE adalah seperti berikut:

anda perlukan 

CARROT SEGAR

LEMON

BATANG CELERY 

APPLE MERAH

APPLE HIJAU

wah wah wah nampak sedap dan segarkan semua

hahaha saje je penulis google gambar paling cantik sebab nak menaikkan selera driri sendiri

sebab penulis bukan penggemar buah

T____________T

*sambung balik

bila namanya juice

maka BLEND sahaja semua buah di atas mengikut kuantiti sesuai

sebab juice ini perlu anda ambil untuk SESI PAGI 

anda boleh minum sepanjang masa sebelum LUNCH

TIPS:

kalau nak terus rasa kenyang

jangan ditapis hampas semua buah tu

makan dan minum sekali

macam ala-ala kita makan oat gitu

bancuh dengan susu

  

boss selalu buat 

HALF CARROT+HALF CELERY+1 RED APPLE+1 GREEN APPLE+HALF LEMON

bila blend nanti akan dapat 2 gelas

1 gelas beliau minum before pergi keje

1 gelas balance tu beliau bawak ke office

 itu untuk BREAKFAST anda setiap pagi selama 5 hari

mudah je kan?

dan sedap!

bagi sesi LUNCH dan DINNER

anda perlu makan SALAD BUAH

bahan-bahannya adalah seperti berikut:

MIX FRUITS

*cuma elakkan nenas dan manggo sebab masam

ORIGINAL YOGURT

*without any flavour

OLIVES OIL

SALADS!

cara nak sediakan:

YOGURT tu dikacai sebati dengan 1-2 sudu OLIVES OIL 

*ikot kuantiti buah

potong buah-buahan anda tadi mengikut kesenangan nak makan

gaulkan sahaja bersama-sama daun salads tadi

ini untuk lunch dan dinner anda

sedap jugak kan??

mesti terfikir 

REMEH la kan nak bawak salad buah ke office

am i rite??

anda boleh ke amek buah-buah biasa masa lunck break dan balik nantio ameklah DINNER anda seperti di atas

alaaaa nak kena tahan 5 HARI je

bukan setiap hari

katakanlah anda mulakan pencucian toksin ni pada hari ISNIN

so JUMAAT tu habislah

WEEKEND tu korang dan boleh menikmati makanan macam biasa

CUMA janganlah terus ambil yang berat-berat seperti makanan yang pedas

sebab perut tu baru lepas dicuci

jangan bagi terkejut

so anda dinasihatkan mengambil makanan yang lembut-lembut seperti BUBUR dan MIHUN SUP

selepas 2, 3 hari

dan boleh start makan balik apa yang korang makan

TAPI dah nama pon DIET kan??

jagalah PORTION dan jenis pengambilan makanan tu

jangan laaaa pergi makan portion macam anak jin makan

ye dop??

boss suggest

lepas cuci toksin tu

startlah DIET KALORI

sebab diet ni boleh makan apa sahaja

tapi kena kira jumlah kalori makanan tu berapa

jangan lebih 1000 untuk 1 hari pengambilan makanan

sebab dalam 1 hari badan kita memerlukan 1800 kalori

boss amalkan ambil hanya dan kurang dari 1000 kalori sahaja 1 hari dengan menjaga jumlah kalori dalam makanan yang diambil beliau

so lagi 800 kalori tu

badan akan ambil dari lemak-lemak kita

kalau dalam 1 hari b adan amek 800 kalori

sebulan dah berapa kan?

boss cakap jugak

diet kalori ni dalam masa yang sama akan ajar kita untuk tidak makan terlalu banyak

dan kurangkan makanan bergoreng sebab kita nak jaga jumlah kalori tu

lama-lama perut akan terbiasa

dan kita takkan terbeban

TAPI kan kan kan

saya belum cuba pon

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

baru tengah kurangkan portion makan

Insyaallah tak lama lagi nak start

lepas majlis mungkin

jom kita try kawan-kawan

^__________^